راگبی چیست؟ راهنمای کامل
مقدمه ای بر ورزش راگبی
راگبی یا راگبی فوتبال ، یکی از ورزش های پرطرفدار در جهان است که با برخورد فیزیکی و تاکتیک های پیچیده شناخته می شود.این ورزش در انگلستان در قرن نوزدهم توسعه یافت و به سرعت در کشور های دیگر نیز محبوبیت زیادی پیدا کرد.در این مقاله به بررسی جامع تاریخچه،قوانین و سبک های مختلف ورزش راگبی خواهیم پرداخت.
تاریخچه راگبی
در داستان‌های مربوط به پیدایش ورزش راگبی آمده‌است؛ در سال ۱۸۲۳ ویلیام وب الیس دانش آموز مدرسه راگبی انگلستان در هنگام برگزاری یک مسابقه فوتبال، توپ را با دست برداشته و شروع به دویدن با آن کرد. پس از آن با تغییر قوانین فوتبال ورزش جدیدی در مدرسه راگبی ایجاد شد. قدیمی‌ترین نوشته‌ای که این ماجرا در آن نقل شده گزارشی از جامعه راگبی در سال ۱۸۹۷ دربارهٔ وجه تسمیه این ورزش است.یکی دیگر از ورزش‌هایی که در پیدایش راگبی تأثیر داشته، ورزش هارلینگ است که در ولز و کورن وال (ناحیه‌ای در جنوب غرب انگلستان) بازی می‌شد. در این مسابقه بازیکنان برای رساندن یک توپ به دروازه حریف تلاش می‌کردند. دروازه‌ها معمولاً چندین کیلومتر از هم فاصله داشتند و به این ترتیب فرصتی برای مسابقات بزرگ و پرهیجان بین روستاهای هم‌جوار فراهم می‌شد. این ورزش در ولز کاناپان یا کاریاپان نامیده می‌شد.
قوانین اصلی ورزش راگبی
زمین بازی
زمین راگبی مستطیلی می باشد و طول آن 100 متر و عرض آن به 70 متر میرسد. در هر دو انتهای زمین یک دروازه H مانند قرار گرفته است که هدف از انجام بازی ، گذراندن توپ از بین این دروازه ها است.
تعداد بازیکن
در ورزش راگبی دو نوع بازی وجود دارد : 1.راگبی لیگ 2.راگبی اتحادیه. در راگبی لیگ هر تیم شامل 13 بازیکن می باشد در حالی که در راگبی اتحادیه هر تیم شامل 15 بازیکن است.
قوانین بازی
1. آفساید
در این قانون آمده است که بازیکنان در هر شرایطی نباید جلوتر از توپ قرار بگیرند.
2. تکل
بازیکنان می توانند با دست ، بازیکن حمل کننده توپ را متوقف کنند.
3. اسکرام
زمانی که یک خطا رخ میدهد ، بازیکنان دو تیم برای تصاحب توپ در یک صف قرار می گیرند.
سبک های مختلف راگبی
راگبی اتحادیه(Rugby Union)
راگبی اتحادیه یکی از معروف‌ترین سبک‌های راگبی است که بیشتر در کشورهایی مانند انگلستان، نیوزیلند و استرالیا بازی می‌شود. این سبک دارای قوانین مشخصی است و بازی به دو نیمه 40 دقیقه‌ای تقسیم می‌شود.
راگبی لیگ (Rugby League)
راگبی لیگ در کشورهایی مانند استرالیا و انگلستان بسیار محبوب است. تفاوت اصلی آن با راگبی اتحادیه در تعداد بازیکنان و برخی قوانین بازی است.
راگبی هفت نفره (Rugby Sevens)
راگبی هفت نفره یک نوع سریع‌تر و کوتاه‌تر از راگبی است که هر تیم تنها هفت بازیکن دارد و بازی در دو نیمه ۷ دقیقه‌ای انجام می‌شود. این سبک در مسابقات المپیک نیز حضور دارد.
تجهیزات لازم برای راگبی
توپ راگبی : توپ بیضوی شکل است و از جنس چرم یا مواد مصنوعی ساخته می‌شود.
لباس ورزشی : شامل پیراهن، شورت و جوراب است که باید مقاوم و راحت باشد.
کفش راگبی : دارای میخ‌هایی برای افزایش چسبندگی به زمین است.
محافظ دهان : برای جلوگیری از آسیب به دندان‌ها و فک استفاده می‌شود.
اهمیت آمدگی جسمانی در ورزش راگبی
آمادگی جسمانی در راگبی بسیار حیاتی است. بازیکنان باید قدرت بدنی، سرعت و استقامت بالایی داشته باشند. تمرینات منظم بدنسازی و تمرینات تخصصی راگبی به بهبود عملکرد بازیکنان کمک می‌کند.
مزایای ورزش راگبی
تقویت قدرت بدنی : راگبی به تقویت عضلات و افزایش استقامت کمک می‌کند.
بهبود هماهنگی و تعادل : نیاز به حرکات صحیح و دقیق دارد.
افزایش روحیه تیمی : راگبی یک ورزش گروهی است که همکاری و تعامل بازیکنان را تقویت می‌کند.
نتیجه گیری
راگبی یکی از ورزش‌های پرهیجان و چالش‌برانگیز است که نیاز به قدرت، استقامت و تاکتیک دارد. با شناخت تاریخچه، قوانین و سبک‌های مختلف این ورزش می‌توان به عمق بیشتری از آن پی برد و از تماشای آن لذت برد.
